...levaduras, legumbres, cereales integrales, carne de vacuno, maíz, frutos secos, vísceras (hígado, corazón, riñón). Otros alimentos ricos... espinaca, escarola, guisantes, alubias secas, cereales fortificados, frutos secos y semillas de girasol. Los granos enteros, como... También contiene nutrientes tales como magnesio, y vitaminas como vitamina B1, vitamina B2, niacina, ácido pantoténico...

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