Vitaminas hidrosolubles Vitamina C o ácido ascórbico (antiescorbútica) La Vitamina C, es un nutriente esencial para los... consumo calórico, mayor es la necesidad de vitamina B2. La vitamina B2 es crucial para producir... organismos, siendo los humanos una notable excepción. La vitamina C es necesaria para varias reacciones metabólicas en todos...

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Carencia de vitamina C La carencia de vitamina C ocasiona el escorbuto de ahí su nombre... capacidad potenciadora del sistema inmune por la vitamina C Evitar la carencia de vitamina C: alimentos... ricos en vitamina C. Carencia de vitamina B1 La carencia de vitamina B1 o carencia de Tiamina...

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...consumo no se debe descuidar. Los alimentos ricos en vitamina B12 son las vísceras como los riñones,... encontrar una cantidad de 1,28 microgramos de vitamina B12 por huevo (grande). La cantidad de vitamina... fácilmente como aperitivo, bocadillo, etc. El contenido de vitamina B12 de las sardinas es de 7,6 miligramos...

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