Artículos sobre vitamins hidrosolubles y alimentos con vitaminas

Alimentos con vitaminas

Alimentos para una dieta rica en vitaminas

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  • Vitaminas hidrosolubles

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    ... Las vitaminas hidrosolubles son aquellas que se disuelven en agua ... disuelven en grasas o lípidos. Las vitaminas hidrosolubles son: C, B1, B2, B3, B6, B12, ... comentaremos brevemente cada una de estas vitaminas hidrosolubles y en qué alimentos se pueden encontrar ...

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  • Qué son las vitaminas: Definición de vitamina

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    Definición de vitamina Las vitaminas son compuestos heterogéneos y sin valor energético que no pueden ser sintetizados por el organismo, por lo que éste no puede obtenerlos más que a través de la ingestión directa. Las vitaminas son nutrientes imprescindibles para la vida al igual que las proteínas, los carbohidratos y los minerales. No tomar suficiente cantidad de vitaminas puede ...

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  • En este contenido, titulado Vitaminas liposolubles, encontrarás información de vitamins hidrosolubles. En el siguiente párrafo puedes ver algunas información de vitamins hidrosolubles en este contenido.

    ... o grasas a diferencia de las vitaminas hidrosolubles que se disuelven en agua. Las vitaminas ... aquí información sobre alimentos ricos en vitaminas hidrosolubles. ...

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  • Lista de vitaminas: Para qué sirven las vitaminas

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    ... funciones vitales. Las vitaminas se dividen en hidrosolubles y liposolubles. Las vitaminas hidrosolubles son aquellas ... listado muestra las funciones de las vitaminas hidrosolubles en nuestro organismo: Vitaminas hidrosolubles Vitamina C ... ácido fólico, a diferencia de otras vitaminas hidrosolubles, se almacena en el hígado y ...

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  • Vitaminas de las judías verdes

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    Las judías verdes forman parte de la familia de verduras leguminosas. Son versiones jóvenes de los frijoles secos, recolectados antes de su madurez. Sus vainas son suaves y comestibles al recogerlas cuando aún están verdes. Las judías verdes se llaman así por los filamentos fibrosos que tienden a desarrollar a lo largo de las costuras de la vaina y que ...

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  • Vitaminas de la naranja

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    ... de vitamina A. Vitaminas B Las vitaminas hidrosolubles B juegan un papel importante en el ...

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  • Vitaminas de las uvas

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    Las uvas son versátiles. Se pueden comer como helados, frías o calientes, hacer mermeladas, zumos o vinos con ellas, o secarlas para tener uvas pasas. Se pueden elegir las uvas de entre más de 50 variedades. Hay uvas con o sin semillas, e incluso se pueden elegir entre varios colores: Negras, azules, rojas, verdes, moradas, blancas o doradas. Sea cual ...

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  • Vitaminas del plátano

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    Incluir plátanos en tu dieta te proporciona una buena fuente de alimento fácil de comer y con multitud de nutrientes. Entre los nutrientes que aporta el plátano a nuestro organismo se encuentran azúcares naturales, fibra, potasio, luteína, betacaroteno, colina y además contiene vitaminas solubles en agua (hidrosolubles) y algunas vitaminas solubles en grasa (liposolubles). A continuación puedes ver una lista ...

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